smile life yoga

ヨガは、どんな方にも楽しんでいただけるものだと思っています。

それぞれにぴったりなヨガがあるのです。


●運動神経に自信がない

●低血圧でアップダウンの運動ではくらっとする。でも、

動いてみたいし、ちょっと体形も整えたい。

●筋力つけたい!

●健康的に引き締めたい。

●生活習慣として、ヨガや運動を取り入れたい。

●健康になりたい。健康であり続けたい。

●ホットヨガなどしたことあるけど、常温のヨガに触れてみたい。



そんな方にも、smilelifeyoga はぴったりだと思っています。


激しくアップダウンはせず、じっくりしっかり続けていくことで身体が変わっていくクラスをしています。

初心者さまからヨガに慣れてきた方まで男女年齢問わず、いろいろな生徒さんとレッスンさせていただいてます。


継続することで筋力アップを叶えるクラス(ヘルシーボディヨガ)では、

きついときもあるかもしれませんが、

呼吸して一緒に少しずつ深めていけたらと思います♡

そんな時には、生徒さんの頑張りたいっ!の気持ちを応援できたらうれしいです。


ゆっくりと動くリラックスフロークラスでは、筋肉を伸ばしたり縮めたり。

少しずつほぐして、ゆったりと心にフォーカスする時間をすごしていただけたら幸いです。


ご予約お待ちしております。


不定期にはなりますが、水曜日、金曜日に活動♪
●阪急宝塚線 曽根駅 徒歩3分。
豊中市立文化芸術センター
●北大阪急行線 緑地公園駅 徒歩5分
服部緑地公園内 音楽堂リハーサル室
どちらも駐輪場所有り。
駐車場も建物内敷地内にあります。

料金は、75分クラス 1500円
              60分クラス 1000円!

少人数制でしっかりお一人お一人の身体を見ながら動いていきます。

まだ予約が入ってないクラスならば、パーソナルヨガやヨガ&トレーニングクラス(ヨガブロック、ヨガベルト、ゴムバンドなど講師の方で持参します)に変更可能です。
お気軽にお問い合わせください✨
パーソナル 6000円/75分

詳細ご予約はこちらから👇
わからないことは、コンタクトフォームよりお問い合わせくださいませ♡