Profile

澄香 (sumika)

大阪を拠点として活動する ヨガインストラクター


大手フィットネススタジオから人気ヨガスタジオまで、複数のスタジオ定期レッスンを担当。

●全米ヨガアライアンス RYT200認定講師
(ヨガの国際ライセンスです)
●日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ
●シニアヨガTTC修了
●経絡基礎講座修了
●リンパケア検定 2級
●アロマライフアドバイザー

Instagram @smilelifeyoga


•cw-x yogaアンバサダー

(下着メーカー ワコールさんのスポーツブランドcw-xのヨガウェア)

・FiNCアンバサダー

(国内NO1ダウンロード数を誇るフィットネスアプリ)

・YOGAGENECREW

(国内最大ヨガ情報サイトヨガジェネレーションサポーター)



過去の活動
・雑誌 yoga & fitness /2018秋号 掲載
・froosh (スムージー)アンバサダー/2017
・SLEEH(ヨガウェア)アンバサダー/2017
・講談社 実用書 #腹筋女子 掲載/2017
・FIXIT(プロテイン)アンバサダー/2017-2018
・oisixプレミアムモニター2017-2018

しなやかに、穏やかに、健やかに☺︎

しなやかな身体、穏やかなココロ、健やかな心身作りのお手伝いが出来たら幸いです。


私は、運動がずっと苦手でした。
身内の病気や自身のストレスによる心身の酷い不調をきっかけに、身体にきちんと向き合おうと自分の身体の状態を観察しその対策を学びたくさん実践しました。

その経験を通し、避け続けていて苦手だった運動の楽しさや重要性を実感し、
周りの人や、今はまだなんの不調もないひとにも適度な運動や自分を観察する楽しさや大切さを伝えたくて、
長年ゆるゆるとしていたヨガにしっかり向き合い学び、

心身の鍛錬であるヨガのインストラクターになりました。(学びや練習はずっとつづきます(^^))


クラスでは、

ボディメイクの経験とヨガの知識を両方使ってレッスンをしています☺︎

解剖学や生理学、東洋医学の考えを取り入れながら、

リラックス系ではセルフマッサージ。

動くクラスでは、アーサナに動きをつけた 『ヨガトレ』を組み込んでいます。


最後のシャバーサナで寝落ち寸前心地よさを。終了後はすっきりとした身体を味わっていただけたら嬉しいです♡


2018年には、身体を整える上で欠かせない食、特に大好きな『野菜』の知識を深めたく

野菜ソムリエの資格を取りました。

今後は、ヨガと共に野菜や果物についてもお伝えして参ります。