現在、大人の習い事ランキング 1位と言われてるヨガ♪

なんだか身体によさそうだけど一体なーに?身体が柔らかくないとつらいんじゃない?

そんな風に思われている方も多いかもしれません☺

ダイエットにいいの?穏やかな気持ちになれるの?


ヨガは、身体が柔らかくなくてもお年を召していても、運動神経が鈍いと感じてる方でも

ご自分のペースで楽しんでいただけます。

呼吸法をしたり身体を動かしたり、心と身体双方をゆっくり整えていくツールのようなもの。

ちょっとでも興味を持った時がはじめ時♡ 私と一緒にヨガを楽しみましょう!